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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
In unserer heutigen Zeit verstehen wir zunehmend die Bedeutung einer soliden psychischen Vorbereitung auf das große Ereignis – die Geburt. Als Stephanie Borner Mental Coaching mit Sitz direkt in Olten, Kirchgasse 15, biete ich spezielle Unterstützung für werdende Mütter und deren Partner in unmittelbarer Nähe. Unser Fokus liegt darauf, Ihnen ein Gefühl der Sicherheit, Geborgenheit und inneren Stärke zu vermitteln, um die Geburtsprozesse sowohl körperlich als auch seelisch bestmöglich meistern zu können.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse Olten
Die Geburt ist ein natürlicher Lebensprozess, der tief in uns sitzt. Durch gezielte Vorbereitung können Ängste minimiert und die eigene Kompetenz gestärkt werden. In unseren Geburtsvorbereitungskursen an der Kirchgasse 15 in Olten lernen Sie:
Die Geburtswege und deren Phasen – von der einleitenden Phase bis zur Geburtsvorbereitung und der aktiven Geburtsphase. Techniken zur Atem- und Entspannungsführung – Methoden, um mit Schmerzen umzugehen und den Körper in den entscheidenden Momenten zu unterstützen. Die Stimme als Geburtsinstrument – Wie Sie durch gezieltes Sprechen und Rufen die Geburtswege aktiv fördern können. Die Kraft der Visualisierung und Affirmationen – Wie Sie positive Bilder und Wortformulierungen in Ihr Bewusstsein bringen, um Ihre Geburtsvision zu stärken. Die Bedeutung der Bewegung und der richtigen Haltung – Übungen, die Ihnen helfen, sich in den verschiedenen Phasen der Geburt optimal zu bewegen. Die Rolle des Partners – Wie Sie sich und Ihr Partner optimal auf die Geburtsunterstützung vorbereiten können. Die Geburtsvorbereitung nach Bradley/Birthing from the Womb – Einführung in diese sanfte, partnerschaftliche und auf die natürlichen Rhythmen abgestimmte Methode.Unsere Kurse finden an einem zentralen und gemütlichen Ort in Olten statt, Kirchgasse 15. Wir achten auf eine entspannte und unterstützende Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen können. Durch praktische Übungen, Diskussionen und dem direkten Austausch mit anderen werdenden Eltern wird ein reichhaltiges Lernerlebnis geschaffen, das weit über die rein theoretischen Grundlagen hinausgeht.
Mental Coaching für persönliches Wachstum in Olten
Neben den speziellen Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch allgemeine Mental Coaching an. Diese Unterstützung richtet sich an alle, die ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen bewusster gestalten möchten. Durch regelmäßige Sitzungen an der Kirchgasse 15 in Olten können Sie:
Blockaden und Limitierungen erkennen und loslassen. Positives Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickeln. Stress und belastende Gedankenmuster reduzieren. klare Ziele setzen und den Mut für Veränderungen finden. Die eigene innere Stimme wiederentdecken und auf sie hören lernen.Ob Sie Unterstützung bei der Bewältigung von Alltagsstress suchen, Ihre beruflichen Ambitionen leben möchten oder einfach mehr Lebensfreude und innere Ruhe erfahren wollen – als Mental Coach in Olten stehe ich Ihnen mit einfühlsamer und professioneller Begleitung zur Seite.
Warum Olten? Warum Stephanie Borner Mental Coaching?
Ich, Stephanie Borner, bin aus Leidenschaft für die Themen Geburt und psychische Gesundheit tätig. Meine Erfahrung und mein Wissen, kombiniert mit meiner sensiblen Art, machen es mir möglich, Ihnen in Olten, an Ihrer Adresse Kirchgasse 15, eine maßgeschneiderte Unterstützung anzubieten. Ich bin für Sie da, um Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen das Gefühl zu geben, nicht allein zu sein.
Um mehr über meine Angebote zu erfahren oder einen Termin für einen Geburtsvorbereitungskurs oder ein Mental Coaching in Olten zu vereinbaren, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Kontaktinformationen
Adresse: Kirchgasse 15, 4600 Olten
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Wo genau in Olten finden Ihre Geburtsvorbereitungskurse statt?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden an einem festgelegten Ort in Olten statt, der für Sie bequem und gut erreichbar ist. Der genaue Treffpunkt ist die Kirchgasse 15, wo auch unser Büro angesiedelt ist.
2. Wie läuft ein typischer Geburtsvorbereitungskurs an der Kirchgasse 15 in Olten ab?
Ein Kurs beginnt mit einer Einführung in die Geburtswege und die körperlichen sowie seelischen Vorgänge. Darauf folgen praktische Übungen zu Atemtechniken, Bewegung, der Stimme und Visualisierung. Es gibt ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen. Die Kurse sind gemütlich und in entspannter Runde gestaltet.
3. Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung mit Geburten, um an einem Kurs in Olten teilzunehmen?